Mar10 Training & Coaching

De lampjes in mijn ogen waren uit… dat constateerden we samen tijdens onze eerste afspraak in december 2021. Té druk geweest als mama, als collega, als vriendin, als zus, als dochter, als hulpverlener, als familielid…Té druk geweest met alles en voor iedereen, behalve met mijzelf! Tijdens de eerste afspraak met Martien kon ik even uitademen. Het mocht. Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en op m’n gemak. Zelfs toen de uitslag van de ACT screening voor m’n neus lag die akelig spiegelde. We maakten een plan, een doel, en samen zijn we daar naar toe gaan werken: Ik leerde mezelf opnieuw kennen. En goh, wat ben ik leuk! Ik leerde balans te hebben, voor mezelf te kiezen, moeilijke gesprekken aan te gaan, nee te durven zeggen, los te laten. Ik durf nu kwetsbaar te zijn zonder angst voor falen of zwak te zijn. Ik heb ontdekt dat ik mijn eigen keuzes mag en kan maken. Ik heb geleerd om mijn belemmerde gedachten te herkennen, te relativeren en ze om te draaien naar positiviteit. Ik heb geleerd om weer lief voor mezelf te zijn en weer van mezelf te houden. Ik heb het knopje naar de lampjes in mijn ogen weer gevonden. En…ze staan weer aan! En als ze even uit zijn, wat helemaal oké is, weet ik de batterij te vervangen zodat ze weer gaan branden. En dit allemaal dankzij Martien! Zijn manier van coachen is fantastisch. Hij gaf mij dé handvaten die ik nodig heb om weer te stralen!

In een veilige en vertrouwde omgeving heeft Martien me in mijn kracht gezet. Martien is betrokken en wist me snel te doorzien zonder dat er veel woorden aan te pas moeten komen, dit maakt de coaching erg waardevol en (doel)treffend. Door onze gesprekken ben ik meer over mezelf te weten gekomen. Hierdoor kan ik beter mijn gedrag en gedachten begrijpen en naar handelen. Dit alles heeft mij een goede basis (zelf) vertrouwen gegeven waardoor in nog stabieler in het leven kan staan zowel zakelijk als privé. Het heeft mij als mens verrijkt en sterker gemaakt.

Met de ACT-meting heeft Martien mij een goede spiegel voorgehouden. De goede en minder goede competenties kwamen naar voren. Dit was de basis om een coaching traject te starten. Door de prettige gesprekken heeft Martien mij inzicht gegeven in mijn dagelijkse doen en laten. De tips en tricks van Martien hebben mij geholpen om een betere versie van mijzelf te maken. Super bedankt Martien!

Erg fijn om twee rondes met coachingsessies met Martien te kunnen doen. Na een ronde bleek dat er nog genoeg was om aan te werken. Wat heb ik gehuild bij Martien maar zeker ook gelachen. Martien kan heel goed "prikken" en zodoende de vinger op de zere plek te leggen. Inmiddels ben ik veel milder voor mezelf, zorg ik in de eerste plaats voor mezelf en vind ik dat ik het waard ben om tijd voor mezelf te maken. Iets wat ik voorheen onnodig vond, omdat iedereen altijd voor ging. Ik kijk dagelijks naar wat ik opgeschreven heb bij mijn laatste sessie, dit helpt mij enorm om goed voor mezelf te blijven zorgen. En geeft mij het vertrouwen dat ik het zelf kan. Martien zegt altijd: "Er zijn geen fouten, alleen maar feedback." Amen. Bedankt Martien.

Al jaren zat ik met mezelf in de knoop. Het ontbrak me aan energie, ik piekerde me suf, ik wilde werkelijk over alles controle houden, voelde me vaak angstig en schuldig naar de mensen om me heen. Onrust was wat ik vaak voelde. Ik werd hierdoor prikkelbaar en kon nogal explosief reageren naar mijn gezin. Mijn dochtertje is heel gevoelig en kreeg zelf last van woedeaanvallen. Ik had het gevoel dat ik meer debet was aan haar buien dan ik toe wilde geven. Dit mocht ik niet laten gebeuren, er moest iets drastisch veranderen! Toen was daar mijn eerste afspraak met Martien. Wat een sympathieke man. Een en al rust en vol vertrouwen in mij. Dit voelde goed en ik besloot het traject coaching in te gaan met Martien. Wat een bijzonder traject was dit. Ik ben dingen over mezelf te weten gekomen die ik nog niet wist, ik ben mezelf gaan waarderen en ik heb leren loslaten. Explosief reageren is er niet meer bij en ik kan oprecht zeggen dat ik rust in mezelf ervaar en gelukkig ben! Ik gun iedereen een coaching traject bij Martien. De manier waarop hij coacht is heel bijzonder. Hij is een luisterend oor, hij biedt je handvaten op het juiste moment en hij is niet bang om je te spiegelen. Die confrontatie met mezelf had ik nodig om echt verandering teweeg te kunnen brengen. Belemmerende overtuigingen hebben we samen overboord gegooid. Vol vertrouwen kijk ik naar de toekomst! Bedankt Martien!

Toen ik na mijn laatste sessie bij Martien naar huis reed was er Memories van Maroon 5 op de radio. Hoe symbolisch voor mijn coaching-traject: ik herinner me weer wie ik werkelijk ben! Dat was vorig jaar wel anders toen ik alle moed had verzameld om uit een destructief, ongelijkwaardig en onveilig huwelijk te stappen. Ik kón niet meer, had mezelf in de steek gelaten… Toevallig (of juist niet) kwam Martien op mijn pad. Ik voelde gelijk een klik met zijn integere persoonlijkheid. Een aangename intake vond al wandelend plaats. Naar aanleiding van een test en een vragenlijst was al snel duidelijk dat ik een ‘lege ik’ had en verlangde naar de ‘ander’ waardoor ik vermeed om mezelf te laten zien. Het was mijn overlevingsstrategie geworden. Martien zei: je gaat jezelf op nummer één zetten. Dat was wel een dingetje als je jarenlang in een aanpas/zorg-modus hebt geleefd… Maar Martien wist me weer in verbinding te brengen met mezelf: de lagen eraf pellen die ik niet meer nodig heb; belemmerende overtuigingen en gedachten overboord gooien; mezelf accepteren, waarderen, vertrouwen en liefhebben. De bron van alles zit in mij, dat moest ik weer opgraven. Nu heb ik het roer van mijn leven stevig vast, ik bepaal de koers, ongeacht wat de ‘ander’ daarover denkt. En ik zal heus nog wel eens struikelen, maar dat geeft niets, ik heb een solide en zachte (passend bij mijn karakter) basis ontwikkeld waar ik altijd op terug kan vallen. Mijn veerkracht, doorzettingsvermogen en optimisme doen de rest. Mede dankzij Martien zit ik nu in een heerlijke flow en voel de vrijheid om te doen waar ik blij van word. Ik geloof dat het beste nog moet komen ;) Martien krijgt van mij een 10!!

Mijn eerste kennismaking met Martien was voor mij heel bijzonder. In de eerste 5 minuten van het gesprek werden de woorden door Martien uitgesproken “We gaan deze reis SAMEN doen”. Samen naar de top van de berg toewerken. Op dat moment viel er al een last van mijn schouder af. De manier waarop hij deze woorden uitbracht, met rust en het vertrouwen mij een helpende hand te kunnen bieden gaven mij een goed gevoel. Martien gaf mij het vertrouwen om mijn als persoon samen weer in balans te krijgen, de balans die ik verdien. Door gebeurtenissen uit het verleden was mijn balans verstoord en liep ik hierin compleet in vast. Ik heb Martien leren kennen als een eerlijk persoon. Iemand die je in je waarde laat, niet oordeelt en veroordeeld. Iemand die je op het juiste moment de juiste handvatten weet aan te bieden. Tijdens de soms intensieve sessies heb ik gehuild en gelachen. De sessies die met enige regelmaat erg confronterend waren, omdat ik onder hypnose diep naar de kern mocht kijken. De manier waarop Martien coacht, de reis die ik samen met Martien heb mogen maken, was en is nog steeds fantastisch! Nog steeds ben ik Martien enorm dankbaar dat wij samen een stuk met elkaar hebben mogen reizen. Mijn rugzak die voor heen gevuld was met negatieve bagage, heeft nu plaats voor nieuwe en positieve herinneringen waaronder de reis met Martien. Martien bedankt!!

Martien, ik heb je ervaren als een empathische coach die de juiste vragen stelt en het doel dat ik had gesteld in beeld hield. Dat doel hebben we ook behaald en dat vond ik heel belangrijk: Ik weet wie ik ben, wat ik kan en wat ik wil én welke baan goed bij mij past. In 1e instantie resulteerde dit voor mij in een nieuwe job, waar ik bijzonder veel heb geleerd en waar ik toch weer afscheid van heb genomen. De keuze om daar te stoppen na een dienstbetrekking van enkele maanden was moeilijk, maar de juiste. Mede doordat ik met behulp van onze gesprekken mezelf beter heb leren kennen en waardoor ik sterker in mijn schoenen sta heb ik deze beslissing kunnen nemen. Naast het zakelijke doel heb je me persoonlijk geholpen, hebben we een aantal zaken helder gekregen, heb je me gespiegeld en bruikbare tips gegeven die ik direct kan toepassen in mijn dagelijks leven. Hierdoor kan ik prettiger communiceren met mijn gesprekspartners. Dank voor het traject en de tijd die je erin hebt geïnvesteerd. We houden contact. Groeten Frank

Samen met Martien heb ik de verdieping gezocht om een volgende stap te zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling. Hij heeft me verhelderende inzichten gegeven, waarvan ik me nog niet bewust was. Om in mijn werk te kunnen groeien heeft hij me laten zien dat ik dingen anders kan doen, waar mijn krachten liggen en waar niet. Zowel qua werk als privé is de coaching met Martien een mooie tool om jezelf verder te ontwikkelen. Hij communiceert open en direct en weet de juiste vragen te stellen. De handreikingen en inzichten die ik heb gekregen zijn nog steeds heel waardevol.

Wow, wat een stappen heb ik gezet nadat ik de hulp van Martien heb ingeroepen. Het begon met een ACT meting. Hoe gaaf was het dat d.m.v. een paar eenvoudige vragen en plaatjes er zo'n goed beeld van je gemaakt wordt. In plaats van 100 vragen te beantwoorden hoe je in bepaalde situaties reageert, was dit snel, eenvoudig en super effectief. Nadat ik de ACT meting gedaan had merkte ik ook aan de slag te willen met dingen waar ik tegenaan loop. Inmiddels lukt het me veel beter om dicht bij mezelf te blijven. Om keuzes te maken die goed zijn voor mij. Ik ben gestopt met mijn baan en heb eindelijk het zelfvertrouwen om voor mezelf te beginnen. Martien heeft me geholpen om patronen te doorbreken en inzichten te krijgen waarom ik sommige patronen heb. En met wat eenvoudige technieken is er in het doorbreken van deze patronen veel gebeurd. Dankjewel Martien voor jouw goede zorgen en ondersteuning in dit proces. Wij hebben samen voor mooie veranderingen gezorgd waar ik mijn leven lang plezier van zal hebben. Ik ben blij dat jij me hierbij geholpen hebt! Op een eerlijke, soms confronterende, maar vooral effectieve manier waar ik echt mee vooruit kan.

Martien, samen met jou hebben we een 3.0 versie van mezelf gerealiseerd. Fijn om o.a. wat losser/relaxter in het leven te staan... Maar ik ben je vooral dankbaar dat we samen mijn overleden moeder en al mijn gevoel rondom haar een plekje hebben kunnen geven! Martien super bedankt voor alles!

“Allereerst mijn complimenten over Martien.. Door zijn rustige houding krijg je direct een heel vertrouwd gevoel. Martien heeft mij voorzien van zeer verhelderende inzichten. Hierdoor ontstond er direct een soort van innerlijke rust, waardoor ik meteen met een aantal zaken aan de gang kon gaan. Ook legde we in onze gesprekken een aantal verbanden tussen gebeurtenissen uit mijn verleden waardoor ik in het heden bepaald gedrag vertoon wat ik niet meer wil. Doordat ik hier nu beter inzage in heb ben ik capabel geworden om mijn ongewenst gedrag te veranderen. Voor iedereen die zichzelf graag ontwikkelt, verbetert en naar hoger niveau wil tillen.. een absolute aanrader!”

Ik was heel ongelukkig met de baan die ik had. In de periode dat ik in de WW zat en eindelijk rust voor mezelf had gevonden, heb ik het coaching-traject met Martien doorlopen. Inmiddels ben ik gestart met een ontzettend leuke nieuwe baan, waar ik het gevoel krijg dat ik wél goed genoeg ben; ik sta echt veel sterker in mijn schoenen. Ik ben ontzettend blij dat ik deze “reis” heb gemaakt. Ik heb mezelf beter leren kennen en bovendien heeft het me ontzettend veel nieuwe inzichten en positieve energie gebracht!

Op een moment van dwaling in mijn leven is Martien op mijn pad gekomen. Ik ben met hem een coaching traject aangegaan en samen zijn we op zoek gegaan mijn kwaliteiten, maar ook naar mijn belemmerende overtuigingen. De gesprekken, de coaching, Time Line Therapy. Dit alles heeft mij naar een hoger niveau getild en mijn leven verrijkt. Vol zelfvertrouwen en trots kijk ik nu naar de toekomst en weet dat er nog heel veel mooie dingen op mijn pad gaan komen. Dank je wel Martien.

"Martien heeft ons nieuwe Marketing & Business Development-team een mooie middag bezorgd! Met een interactieve en informele training wist Martien aan te voelen met wat voor groep hij te maken had en paste hij zijn prettige manier van communiceren naadloos aan op ieder individu. Inhoudelijk mét een glimlach!"

"Martien heeft me verhelderende inzichten over mezelf gegeven, waarvan ik me nog niet bewust was. Zijn nuchtere aanpak die theoretisch onderbouwd is wekt dusdanig veel vertrouwen op dat ik me volledig open kon stellen. Martien vormt geen oordeel en stelt vragen die me aan het denken zetten. De hulpmiddelen die hij toereikt hebben me geholpen om deze vragen te beantwoorden, zodat ik hier voor de rest van mijn leven profijt van heb. Ik kijk terug op de coaching als een leerzame en waardevolle ontdekkingsreis. Bedankt!"

"Het is een eye opener voor me geweest, waar ik veel positieve energie uit haal!"

"Door de coachingssessies met Mar10 heb ik mijn "ware ik" weer gevonden. Belemmerende overtuigingen uit het verleden hebben dankzij Martien plaatsgemaakt voor mogelijkheden en trots!"